|
Методика закаливания Никитиных
Никитины
— муж и жена — педагоги со стажем, многодетные родители в течение длительного
времени разрабатывали собственную систему воспитания, образования, укрепления
здоровья своих детей.
Вот основные постулаты
методики Никитиных.
— Организм новорожденного ребенка обладает
громадным резервом прочности (в 50-70 раз превышающим необходимые пределы), это
«принцип функциональной избыточности организма». В условиях цивилизованного
мира этому принципу противостоит «закон свертывания функций за ненадобностью».
Раньше у многих народов новорожденного ребенка обтирали в проруби безо всякого
вреда для его здоровья. Современные дети сразу после рождения попадают в
чрезмерно комфортные условия, и в результате все совершенные механизмы
саморегуляции, заложенные самой природой, оказываются ненужными и с течением
времени атрофируются, что и ведет к высокой детской заболеваемости с
преобладанием простудных заболеваний.
— С самого, рождения не надо кутать ребенка.
Пусть полежит голышом или в одной распашонке, побегает или поползает по полу в
одних трусиках, пробежится босиком по земле.
— Очень полезна в любом возрасте ходьба или
бег по снегу в течение 1-2 мин. После такой процедуры надо не забыть досуха
растереть ноги и надеть сухую обувь. Ступни горят, а в ногах такое ощущение —
как после массажа.
— По возможности стараться на время сна
размещать ребенка в прохладном помещении, а во время бодрствования периодически
выносить (или выводить) ребенка из теплого (+25 °С) в прохладное (до 10 °С)
помещение.
— Очень полезны в любом возрасте воздушные
ванны (даже для ребенка
первых месяцев жизни). Надо
оставлять малыша в распашонке или в трусиках (зимой — в комнате, в теплые
времена года, при температуре воздуха + 15-25 °С — на улице). Продолжительность
воздушной ванны — по 20-30 мин. несколько раз в день (во время кормления и в
промежутках между ними). Если малышу становится дискомфортно на свежем воздухе,
он начинает хныкать, гримасничать, нужно одеть его в распашонку, подгузник,
большую пеленку и завернуть теплой пеленкой ножки.
— Умывать и подмывать ребенка надо холодной
водопроводной водой, предварительно набрав ее в горсть. С рождения очень
полезны солнечные ванны. Ребенка укладывают на пеленку голышом, прикрыв краем
пеленки головку. Регулярно переворачивают малыша с бока на бок, с живота на
спинку. Начинать надо с 5-6 мин., постепенно увеличивая время нахождения на
солнце до 30-60 мин.
— Залог успеха в любом деле — уверенность в
своей правоте.
| 
